- 1404/01/10 - 14:01
- زمان مطالعه : کمتر از یک دقیقه
- https://fda.hums.ac.ir/Z94c
توصبه های ماه رمضان و سفرهای نوروزی روز بیست و نهم ماه رمضان
خاصیت مایعات و نوشیدنیهایی مثل آبمیوهها، چای و قهوه هم میتواند بر جذب داروها موثر باشد. برای مثال تانن موجود در چای، میتواند با کلسیم و آهن ترکیب شده و مانع جذب آنها شود.
به جای افراط در هر وعدهغذایی و خوردن غذاهای جدید در طول سفر، خوردن سبزیجات سرشار از فیبر و مواد مغذی و پروتئینهای بدون چربی و در کنار آن سفارش یک دسر یا غذای دیگر که خاص منطقهای است که به آن سفر کردهاید، برنامه غذایی شما را تغییر نمیدهد و میتوانید درعینحال که غذاهای سالم و مقوی میخورید، طعمها و غذاهای جدیدی را نیز کشف کنید.
# روابط عمومی معاونت غذا ودارو هرمزگان
نظر دهید